心療内科で処方してもらった半夏厚朴湯と市販薬の命の母を飲み続けて数ヶ月が経ちました。不眠は少しずつ改善し、調子の良い時は一ヶ月程発作が出ない時期もありましたが、体調に波がありしんどい日もありました。 なるべく向精神薬を飲...

パニック障害からくる不安感や不眠で悩んでいる時、主人から「命の母試してみたら？」と薦められました。 命の母は更年期に悩む女性のお薬というイメージがありましたが、ホルモンバランスや自律神経を整える作用があると記載されており...

心療内科で処方してもらった半夏厚朴湯を服用し始めました。 漢方薬なので、劇的な効果は期待せず、効果が出るまでに数ヶ月かかるかもしれない。と思いながら、毎食間に服用していました。たまに忘れて、食前に飲むこともありましたが、...

初めて受診した心療内科で半夏厚朴湯とアルプラゾラムを処方してもらい「パニック障害のおはなし」というリーフレットをもらいました。 リーフレットをもらってますますパニック障害なんや…とショックを受けました。でも、まだ心のどこ...

自宅から通える範囲の心療内科を探して、ホームページやクチコミを調べてみました。３軒ほどに絞って、電話をかけてみましたが、心療内科は予約制のところが多く、特に初診の場合は予約が取りづらいようです。 １軒目にかけた女性医師の...

みんなが寝静まっている夜中に自分一人だけ寝たいのに眠れず起きている。この世に一人きりになったような孤独感と、いつまで続くのかという不安でもう限界でした。 もちろん「不眠症」という言葉は聞いたことはありましたが、正直自分と...

子供の頃は遠足の前日にワクワク興奮してなかなか眠れない…という経験はありましたが大人になってからは割と寝付きは良い方で目を閉じれば５分ぐらいで眠れていました。 そして睡眠時間も長い方で平日でも毎日８時間は寝ていました。 ...

日によって調子が良い日と悪い日と波があり、車の運転をする＝必ず発作が起こるというわけでは無いのですが、「また発作が起きたらどうしよう…」と考えて運転をするのが怖くて遠出を避けるようになっていました。 マイナスの思考回路 ...

病院で処方してもらった薬には手をつけず、なんとか自力で症状を改善しようとネットでとにかく調べまくりました。 YouTubeを参考にヨガやピラティスをしてみたり、仕事が休みの日は音楽を聴きながら近所を散歩して気分転換したり...

採血をしてもらった翌々日の月曜日、血液検査の結果を聞きに再び病院へ行きました。この日は前回の医師ではなく、年配の男性医師の診察でした。血液検査の結果は異常無しでした。 結果を待っているこの2日間、不謹慎で安易な考えですが...