気分転換・リフレッシュに♪大人の塗り絵
「大人の塗り絵」は数年前から流行っていて、書店でも特設コーナーを見かけるようになりました。 私は、初めて受診した心療内科で患者さんと受付の方が塗り絵について話しているのがたまたま聞こえてきて、興味を持ち、購入したのがキッ...
「大人の塗り絵」は数年前から流行っていて、書店でも特設コーナーを見かけるようになりました。 私は、初めて受診した心療内科で患者さんと受付の方が塗り絵について話しているのがたまたま聞こえてきて、興味を持ち、購入したのがキッ...
新しい心療内科には3ヶ月に一度通院し、毎回半夏厚朴湯を90日分処方してもらって、1日3回欠かさず飲んでいました。 半夏厚朴湯のお陰なのか、パニック発作が起きた時の頓服用に処方してもらっていたソラナックス0.4mgを飲まな...
今回は私がパニック発作や不眠症に悩んでいた時によく使用していたオススメのリラックスグッズをご紹介します🎵 日本香堂さんのリネンミスト、「アンミングプラス」です✨ 日本香堂さんといえば、「青雲...
心療内科で処方してもらった半夏厚朴湯と市販薬の命の母を飲み続けて数ヶ月が経ちました。不眠は少しずつ改善し、調子の良い時は一ヶ月程発作が出ない時期もありましたが、体調に波がありしんどい日もありました。 なるべく向精神薬を飲...
パニック障害からくる不安感や不眠で悩んでいる時、主人から「命の母試してみたら?」と薦められました。 命の母は更年期に悩む女性のお薬というイメージがありましたが、ホルモンバランスや自律神経を整える作用があると記載されており...
心療内科で処方してもらった半夏厚朴湯を服用し始めました。 漢方薬なので、劇的な効果は期待せず、効果が出るまでに数ヶ月かかるかもしれない。と思いながら、毎食間に服用していました。たまに忘れて、食前に飲むこともありましたが、...
初めて受診した心療内科で半夏厚朴湯とアルプラゾラムを処方してもらい「パニック障害のおはなし」というリーフレットをもらいました。 リーフレットをもらってますますパニック障害なんや…とショックを受けました。でも、まだ心のどこ...