自宅から通える範囲の心療内科を探して、ホームページやクチコミを調べてみました。３軒ほどに絞って、電話をかけてみましたが、心療内科は予約制のところが多く、特に初診の場合は予約が取りづらいようです。 １軒目にかけた女性医師の...

みんなが寝静まっている夜中に自分一人だけ寝たいのに眠れず起きている。この世に一人きりになったような孤独感と、いつまで続くのかという不安でもう限界でした。 もちろん「不眠症」という言葉は聞いたことはありましたが、正直自分と...

子供の頃は遠足の前日にワクワク興奮してなかなか眠れない…という経験はありましたが大人になってからは割と寝付きは良い方で目を閉じれば５分ぐらいで眠れていました。 そして睡眠時間も長い方で平日でも毎日８時間は寝ていました。 ...

日によって調子が良い日と悪い日と波があり、車の運転をする＝必ず発作が起こるというわけでは無いのですが、「また発作が起きたらどうしよう…」と考えて運転をするのが怖くて遠出を避けるようになっていました。 マイナスの思考回路 ...

病院で処方してもらった薬には手をつけず、なんとか自力で症状を改善しようとネットでとにかく調べまくりました。 YouTubeを参考にヨガやピラティスをしてみたり、仕事が休みの日は音楽を聴きながら近所を散歩して気分転換したり...

採血をしてもらった翌々日の月曜日、血液検査の結果を聞きに再び病院へ行きました。この日は前回の医師ではなく、年配の男性医師の診察でした。血液検査の結果は異常無しでした。 結果を待っているこの2日間、不謹慎で安易な考えですが...

ホルダー心電図検査を受けて、心臓の病気では無い。と確信しながらも一向に不安な気持ちは治まらないままでした。 数日後の土曜日の仕事中にサーッと血の気が引く感じがしてフラフラし、気分が悪くなって早退させてもらいました。 帰宅...

不安な気持ちを誤魔化しながら一週間程が過ぎた頃、また仕事帰りの運転中に動悸がしてきました。この頃もまだパニック障害とは全く思っていなかったので「やっぱり心臓の病気かも…」と考えてました。 実は学生時代と、社会人になってす...

過換気症候群で救急車を呼んでしまった翌日。この日は月曜日で一週間の始まりでした。私が住んでいる地域は買い物、子供の送迎、仕事もすべて車が無いと生活が出来ません。 車の運転に不安を感じながらも子供達を保育園へ送る為、朝自宅...

暫くして救急車が到着して私の車は路肩に停めたまま娘も一緒に救急隊員の方に抱っこしてもらい近くの総合病院へ。 救急車の中でも息苦しさや動悸は治まらず指先が痺れて硬直していました。 病院に着くとすぐに心電図モニターが付けられ...